“(…) Escolhi participar neste programa, primeira e segunda edições, pois já conhecia a Andreia desde a faculdade, por quem tenho a maior das admirações, como mulher, mãe, profissional e ser humano, e quando ela apresentou este programa fez-me todo o sentido poder participar de algo que ela estava a desenvolver. E poder criar um hábito de rotinas matinais, ter um tempo para mim, fazendo algo que me preenchesse e me fizesse sentir bem. Estou a gostar imenso do acompanhamento, não apenas das rotinas, mas tudo o que é feito à posteriori.

Tenho a dizer até que não usufruí na totalidade desse acompanhamento. A Andreia é espetacular e tem sempre uma palavra de incentivo e de solução, ajudando nas dificuldades diárias que cada pessoa enfrenta. Desde que comecei o programa tenho conseguido gerir melhor as minhas manhãs, nem sempre dedicado ao exercício, mas permitindo-me fazer a minhas tarefas com uma maior tranquilidade, sem a correria e azáfama das manhãs. Eu recomendaria este programa por todas as razões já descritas. Fazer este programa trará imensos benefícios, não apenas a nível físico, mas também mental e espiritual.

Mais uma vez a Andreia é um ser humano incrível, com os mesmos desafios que a grande maioria das mulheres que abraçou este projeto, com uma veia inata para ajudar o próximo. Por isso uma palavra para a definir seria apaixonada.”

“O programa da Andreia chegou no dia certo na hora certa, quando procurava algo para cuidar da minha saúde que ao mesmo tempo fosse pratico e de possível compromisso. Depois o  programa é muito mais do que se imagina! Vai muito mais ao fundo e toca em temas essenciais da nossa estrutura.

Por um lado, o que mais gosto é saber que posso contar com alguém, como a Andreia, que está verdadeiramente comprometida connosco e ао mesmo tempo consigo fazer exercício físico (que não estava a fazer) de forma simples.

Ainda falta uma mudança de fundo em mim, que só eu a posso fazer, mas na verdade, para quem não fazia nada, mudou um compromisso maior com a minha saúde onde pelo menos duas vezes por semana me foco e faço exercício. Recomendo 100% o programa. Sabem aquele slogan: é prática, é barato e dá milhões? É logo o que me lembro ao pensar neste programa! Não consigo uma palavra para definir a Andreia. Ela é: acolhimento, capacitação e promoção de uma pessoa. Sempre atenta, com a missão de ajudar a mudar vidas no seu foco! É tão completa que é difícil descrever em poucas palavras! Um espetáculo!

Este programa é fácil, é barato e dá milhões, ou seja, uma coisa simples e acessível pode trazer uma grande mudança.”

“Eu achei importante ter participado nesta rotina Matinal, não tanto poque sentisse necessidade a nível físico, pois já andava a frequentar as aulas no estúdio, mas achei importante desafiar-me num momento em que já andava a criar novas rotinas, mas a falhar semanalmente e a ser demasiado exigente e pouco generosa comigo mesma. A sua aula às segundas, tornou-se um ponto de referência para iniciar todos os dias com o pé direito e por isso gratidão. A aula de mentoria também me forneceu dicas importantes que fui aplicando. Se está a ser fácil?  Nem sempre mas é nessas alturas que ajuda a perceber que este não é um caminho solitário e que muitas pessoas passam por desafios semelhantes. Por isso os seus post de partilha pessoal são tão valiosos principalmente para perceber que mesmo as pessoas que admiramos e que estão sempre a sorrir, também passam por dias menos fáceis e não desistem do caminho por difícil que ele às vezes possa ser. A Andreia tem muita luz interior e acho lindo quando uma pessoa com tantos talentos valiosos, partilha conhecimento e experiencias pessoais com os outros. Fazer a diferença na vida das pessoas é tão bonito e a Andreia faz isso diariamente às vezes só por sorrir, (…) Desejo-lhe muito sucesso com todos os seus próximos projetos e obrigada por toda a inspiração. Tem sido muito enriquecedor tudo o que tenho aprendido consigo(…).”